Was hilft bei Halsschmerzen?

Vor allem im Winter leiden viele Menschen an Halsschmerzen. Das erste Anzeichen ist meistens ein Kratzen im Hals. Begleitet werden können die Halsschmerzen von Schluckbeschwerden und Heiserkeit. Häufig sind die Schleimhäute des Rachens gerötet und geschwollen. Meist sind Halsschmerzen harmlos und klingen unbehandelt nach ein paar Tagen wieder ab. Jedoch können sie auch Anzeichen einer viralen oder bakteriellen Erkrankung sein, wie beispielsweise einer Mandelentzündung. Präventiv sollten Sie im Herbst und Winter generell die körpereigenen Abwehrkräfte steigern. Waschen Sie regelmässig Ihre Hände, meiden Sie aktives und passives Rauchen und ernähren Sie sich ausgewogen.

Wenn Sie Halsschmerzen haben, sollten Sie ein paar einfache Tipps befolgen: Halten Sie Ihren Hals warm, ideal sind Rollkragenpullover oder Schals. Diese sollten Sie idealerweise tagsüber als auch nachts tragen. Meiden Sie Klimaanlagen und Zugluft. Des Weiteren helfen bei Halsschmerzen zum Beispiel Halswickel (Quarkwickel oder Kartoffelwickel). Trinken Sie viel warmen Tee. Besonders geeignet sind Kräutertees aus Salbei-, Malven-, Huflattich-, Thymian-, Kamillen- oder Anisblättern. In der Apotheke werden Sie weitere Gegenmittel finden, wie beispielsweise Halspastillen, die schmerzlindernd wirken. Bei starken Schmerzen, Schluckbeschwerden, Fieber und allgemeinem Unwohlsein sollten Sie einen Arzt aufsuchen.



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