Bauchkrämpfe entstehen, wenn sich die Muskeln der Verdauungsorgane verkrampfen. Zugrundeliegend ist häufig eine Verdauungsstörung. Mögliche Ursachen können Magen-Darminfekte und -erkrankungen, chronische Darmerkrankungen und eine falsche Ernährung sein. Bei Frauen können im Rahmen einer starken Regelblutung Bauchkrämpfe auftreten. Ruhen Sie sich aus, nehmen Sie sich eine Wärmflasche oder ein warmes Bad. Dies hilft gegen die Schmerzen und sorgt für Entspannung. Auch Teemischungen aus Fenchel, Anis oder Kümmel können helfen. Alte Hausmittel sind Bauchwickel und das Trinken eines Glas lauwarmen Wassers auf nüchternen Magen. Vermeiden Sie fetthaltige Speisen und Kaffee. Bei starken Schmerzen, die sich nicht bessern und bei begleitenden Symptomen (Fieber, kaltschweissige Haut, etc.) sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
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