Bei der Menstruation zieht sich die Muskulatur der Gebärmutter zusammen um die Schleimhaut abzustossen. Viele Frauen leiden hierbei an Unterbauchschmerzen. Zur Linderung der Schmerzen helfen einfache Tricks: Bewegen Sie sich ausreichend und treiben Sie regelmässig Sport. Erlernen Sie Entspannungsübungen, wie zum Beispiel Yoga, baden Sie heiss oder nehmen Sie sich eine Wärmflasche. Es können auch Magnesiumpräparate eingenommen werden. Neben pflanzlichen Mitteln können auch Schmerztabletten eingenommen werden. Hierzu sollten Sie Ihren Apotheker befragen. Neben den bereits beschriebenen Tipps lassen sich die Periodenbeschwerden durch hormonelle Verhütungsmittel (zum Beispiel die Pille) stark lindern, da die Periode deutlich weniger wird. Diese Präparate müssen von einem Arzt verschieben werden.
