Es handelt sich hierbei um plötzlich eintretende, starke Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule, die in die Beine ausstrahlen. Begleitet werden können sie von Lähmungen und Gefühlsstörungen. Zugrunde liegend ist eine Reizung des Ischiasnervs. Die Behandlung erfolgt je nach Ursache der Reizung und besteht aus der Gabe von Schmerzmedikamenten, Rückentraining, Krankengymnastik, Bäder oder Massagen. Übergewicht sollte reduziert werden. Bewegen Sie sich genügend, es sind verschiedene Sportarten sehr gut geeignet, wie zum Beispiel Schwimmen. Auch Akupunktur und das Erlernen von Entspannungstechniken können gegen die Schmerzen helfen. Betroffene, die unter chronischen Ischiasschmerzen leiden, sind häufig sehr belastet. In solchen Fällen kann eine psychologische oder psychotherapeutische Behandlung unterstützend sein. In einigen Fällen ist eine Operation notwendig. Die Indikation wird von einem ausgebildeten Orthopäden gestellt. Folgende Tipps wirken vorbeugend: Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und bewegen Sie sich regelmässig. Sie sollten schwere Lasten nie aus dem Rücken heraus heben, sondern aus den Knien oder aus der Hockstellung heraus.
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