TV-oder Fernsehsucht ist das zwanghafte Verlangen, Fernsehen zu schauen. Betroffene werden unruhig oder fühlen sich unwohl, aggressiv und passiv, wenn kein Fernseher läuft. Typische Merkmale sind zudem Entzugserscheinungen und Rückgang der sozialen Kontakte. Folgende Strategien können gegen übermässigen Fernsehkonsum helfen: Fernsehen soll stets bewusst getätigt werden. Oft hilft es schon, wenn einem bewusst ist, wie viel Zeit vor dem Fernseher verbracht wird. Andere Aktivitäten sollten verstärkt werden. Anstatt automatisch den Fernseher anzustellen, sollten Alternativen überlegt werden. Dem Fernsehen sollte ein zeitlicher Rahmen eingeräumt werden. Studieren Sie vor dem Einschalten das Programm und wählen Sie eine Sendung aus. In jedem Fall hilft auch eine Entwöhnungskur. Die Anzahl von Fernsehgeräten sollte reduziert oder diese im Extremfall ganz abgeschafft werden.
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