Zahnbelag, auch Plaque genannt, entsteht dort, wo Zahnflächen nicht durch natürliche oder künstliche Reinigung belagsfrei gehalten werden können. Er setzt sich aus Bakterien, Speiseresten und Schleimstoffen aus dem Speichel zusammen und ist Hauptursache für Karies und Zahnfleischerkrankungen. Deshalb ist es wichtig, zweimal täglich die Zähne zu reinigen. Hierfür sollten Zahnpasta, Zahnseide und auch Zahnzwischenraumbürsten verwendet werden. Direkt nach einer Mahlzeit sollten die Zähne nicht geputzt werden, da die in der Nahrung enthaltenen Säuren den Zahnschmelz angreifen können. Es sollte mindestens eine halbe Stunde gewartet werden. Antibakterielle Mundwasser sind eher ungeeignet, da die Gefahr besteht, dass die Mundflora dabei aus dem Gleichgewicht gerät. Tipps gegen Zahnbelag: Erneuern Sie mindestens alle drei Monate ihre Zahnbürste. Die Putzbewegung ist kreisend und sollte alle Flächen und Kanten der Zähne berücksichtigen. Benutzen Sie einmal wöchentlich hochkonzentrierte Fluoridgele. Ist das Zähneputzen gerade nicht möglich, helfen spezielle Kaugummis. Vermeiden Sie harte Zahnbürsten und aggressive Zahnpasten.
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