Die Herzschlagfrequenz in Ruhe beträgt bei einem gesunden Menschen 50 bis 100 Schläge pro Minute. Am besten wird der Ruhepuls morgens gemessen. Der Ruhepuls eines trainierten Ausdauersportlers liegt meistens zwischen 32 und 45 Schlägen pro Minute. Seltener ist ein Ruhepuls von weniger als 30 Schlägen pro Minute. Das Schlagvolumen und meist auch das Lungenvolumen dieser Sportler sind dabei erhöht. Bei Föten beträgt der durchschnittliche Ruhepuls zirka 150/min, bei Säuglingen zirka 130/min, bei Kindern zirka 100/min, bei Jugendlichen zirka 85/min, bei Erwachsenen zirka 70/min und bei Senioren zirka 90/min.
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