Die Angst vor dem Sterben kann in Verbindung mit einer akuten, realen Gesundheitsbedrohung, als Begleiterscheinung einer Panikstörung und Krankheitsangst (Hypochondrie) und als Todesfurcht ohne einen realen Auslöser, als sogenannte Thanatophobie auftreten. Befassen Sie sich bewusst mit dieser Angst. Sprechen Sie mit Freunden oder einem Therapeuten darüber. Sie können lernen zu akzeptieren, dass der Tod zum Leben gehört. Prüfen Sie auch, ob sich hinter der Angst vor dem Tod nicht auch andere Probleme verbergen – beispielsweise dass Sie Ihr Leben nicht so leben, wie Sie es eigentlich wollen. Leiten Sie Ihre Angst in einen Ansporn um, um bewusster mit Ihrer Gesundheit umzugehen. Bei extremen Angstzuständen sollten Sie sich jedoch an einen Arzt oder Psychotherapeuten wenden.
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