Bei der Phobie handelt es sich um eine krankhafte Angst. Die Ängste beziehen sich auf ein bestimmtes Objekt (wie beispielsweise Spinnen) oder eine bestimmte Situation (wie beispielsweise geschlossene Räume). Damit unterscheidet sich die Phobie von der Panikattacke, die in der Regel ohne objektivierbare Ursache auftritt. Viele Betroffene fürchten sich vor der Angst so sehr, dass sie Vermeidungsstrategien entwickeln. Es muss nicht jede Phobie behandelt werden. Empfinden Sie die Phobie als störend oder belastend, sollten Sie sich ärztliche Hilfe suchen. Viele Phobien lassen sich insbesondere gut durch eine Verhaltenstherapie behandeln. Generell gilt: Versuchen Sie positiv zu denken, führen Sie sich vor Augen, dass Ihre Befürchtungen nicht eintreffen und stellen Sie sich Ihrer Angst.
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