Ein Schlafmangel entsteht bei zu wenig Schlaf, kurz- oder langfristigem Schlafentzug oder Schlafstörungen. Die Menge an Schlaf, welche eine Person benötigt ist sehr individuell. Als Folge des Schlafmangels kann sich eine Schläfrigkeit und Schlappheit während des Tages zeigen. Liegt ein länger andauernder Schlafmangel vor, so kann dieser zu Konzentrationsausfällen, brennenden Augen, zunehmender Reizbarkeit, Übermüdungserscheinungen und zu einem Abfall der Leistungsfähigkeit führen. Die Gründe für einen Schlafmangel können sehr vielfältig sein. Es kann sich dabei um ein falsches Verhalten vor dem Zubettgehen handeln, bis hin zu diversen Krankheiten. Daher soll bei länger andauerndem Schlafmangel ohne Kenntnis der Ursache ein Arzt zu Rate gezogen werden.
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