Die eigentliche Bezeichnung der Winterdepression lautet «Depressive Verstimmung». Da diese jedoch im Winter besonders häufig auftreten, hat sich der Name «Winterdepression» genauso verbreitet. Es handelt sich dabei um Gefühlszustände, welche von Traurigkeit und Niedergeschlagenheit geprägt sind. Die Situation wird negativ eingeschätzt und Freude wird keine mehr empfunden. Dauert dieser Zustand länger als zwei Wochen, so wird von einer depressiven Verstimmung, oder eben einer Winterdepression gesprochen. Die Therapie der Winterdepression richtet sich nach der Art der Beschwerden. Bei leichten depressiven Verstimmungen helfen oft einfache Therapiemassnahmen wie Spaziergänge, Licht tanken oder Sport. Bei stärkeren Beschwerden ist ein Arztbesuch anzuraten. Dabei müssen jedoch nicht immer schwere Antidepressiva der Ausweg sein, es gibt auch Therapiemöglichkeiten mit Johanniskraut oder anderen natürlichen Arzneimitteln. Wichtig ist es, dass Angstzustände gelindert werden, die Stimmung verbessert wird und eine chronische Depression vermieden wird.
Depression Vitamin D gegen Depression Was hilft bei Depressionen? Depressives Syndrom Was hilft bei Morgendepression? Winterdepression Erfahrungsbericht Cipralex Wenn Kinder depressiv sind Zehn Glücklichmacher für einen perfekten Tag Affektive Störung
Die Informationen wurden von Fachjournalisten und ärztlichen Experten recherchiert und für Sie aufbereitet. Diese Information kann keine ärztliche Beratung, Diagnostik oder Therapie ersetzen. Surfen im Internet ersetzt den Arztbesuch nicht. Lesen Sie dazu die Nutzungsbedingungen.
