Ein Hitzekrampf entsteht als Folge der körperlichen Belastung, wie beispielsweise durch schwere körperliche Arbeit oder anstrengenden Sport. Schwitzt man bei grosser Hitze während solchen Tätigkeiten vermehrt, so werden dem Körper viele Mineralstoffe und Flüssigkeit entzogen, welche in Form von Schweiss aus dem Körper austreten. Auch die Muskulatur ist stark belastet. Nach der Belastung treten dann typische Krämpfe auf, welche sehr schmerzhaft sein können. Zur Vorbeugung sollte viel Flüssigkeit aufgenommen werden, auch während der Arbeit oder dem Sport. Ausserdem wirkt Salzgebäck dem Mineralstoffverlust entgegen.
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