Kinder sollten idealerweise immer so viel trinken, dass sie erst gar keinen Durst bekommen. Muttermilch oder Pre-Milch liefert in den ersten Monaten alles, was der Säugling braucht und versorgt ihn mit ausreichend Flüssigkeit. Bei warmen Temperaturen kann es allerdings sein, dass Ihr Baby häufiger an der Brust trinken möchte. Etwa ab dem 5. Monat bekommen Babys den ersten Brei als Beikost, der dann langsam Einzug in den Speiseplan hält. Die Kombination aus Milch- und Breimahlzeiten liefert genügend Wasser. Erst wenn es dreimal täglich Brei gibt, müssen Babys zusätzlich trinken, um ihren Wasserbedarf zu decken. Anfangs wird neben Brei und Milch eine Flüssigkeitsmenge von zirka 100 ml empfohlen. Wenn die Babys beginnen, auch feste Lebensmittel wie Brot zu essen, steigt der Bedarf schrittweise auf rund 600 ml. Bieten Sie Ihrem Baby zwischen und zu allen Mahlzeiten Getränke an – auch zum Frühstück sollte es Wasser geben. Lassen Sie Ihr Baby aber nicht ständig an der Flasche nuckeln. Das würde den Speichel zu stark verdünnen und auf Dauer den Zähnen schaden.
Wenn Ihr Säugling Fieber hat oder aus einem anderen Grund schwitzt, muss er den Flüssigkeitsverlust ausgleichen. Bei Still-Babys reicht es aber, wenn Sie sie häufiger und kürzer anlegen. Denn zu Beginn des Stillens ist der Wassergehalt in der Muttermilch noch sehr hoch. Auch bei einer Verstopfung sollten Babys zusätzlich Flüssigkeit bekommen. Ernährungsexperten empfehlen Leitungswasser (bis zu einem Alter von 6 Monaten abgekocht), stilles Mineralwasser (mit Hinweis «Für die Babyernährung geeignet») oder ungesüßten Tee. Saftschorlen (im Verhältnis 1:3) sind gute Durstlöscher, enthalten aber Zucker und stehen daher nicht ganz oben auf der Liste. Zuckerhaltige Getränke sind tabu. Sie sind nicht nur schlecht für die ersten Milchzähne und machen dick, sondern verleiten wegen ihres süßen Geschmacks auch zum Dauernuckeln. Kräutertees sind ebenfalls kein geeignetes Getränk für Babys, da sie eventuell medizinische Wirkungen haben könnten, die Ihr Baby nicht verträgt.
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