Es ist allgemein bekannt, dass Übergewicht ungesund ist. Viele Leute wissen jedoch nicht, dass vor allem ein dicker Bauch der Gesundheit schadet. Das Bauchfett ist metabolisch aktiv und sammelt sich in der Bauchhöhle an. Die Räume zwischen den Organen und die Organe selbst verfetten. Besonders gefährdet sind das Herz, die Leber und die Bauchspeicheldrüse. Als Mass dafür misst man den Bauchumfang. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt bei Frauen ab 80 Zentimetern und bei Männern ab 94 Zentimetern erhöht. Von einem stark erhöhten Risiko spricht man bei Frauen ab 88 Zentimetern und bei Männern ab 102 Zentimetern. Das Risiko, an kardiovaskulären Ereignissen und an einem Diabetes zu erkranken, erhöht sich stark. Am einfachsten lässt sich das Bauchfett durch Bewegung und eine gesunde Ernährung reduzieren. Neben Ausdauersport sind Schwimmen, Radfahren und Joggen zu empfehlen.
Bauchfett Fettleibigkeit Was hilft bei dickem Bauch? Blutdrucktabelle Was hilft bei Smog-Belastung? Ich esse zu viel Ich bin zu dick Smog Bluthochdruck Strahlenerkrankung
Die Informationen wurden von Fachjournalisten und ärztlichen Experten recherchiert und für Sie aufbereitet. Diese Information kann keine ärztliche Beratung, Diagnostik oder Therapie ersetzen. Surfen im Internet ersetzt den Arztbesuch nicht. Lesen Sie dazu die Nutzungsbedingungen.
