Leiden Sie unter Zwangsgedanken, so leiden Sie unter wiederholt auftretenden und andauernden Gedanken, Impulsen oder Vorstellungen, die als störend empfunden werden und mit einem grossen Leidensdruck einhergehen können. Bei vielen Menschen treten ab und an solche aufdringlichen Gedanken auf, das ist normal. Die Zwangsgedanken zu unterdrücken oder zu verbieten ist wohl kaum möglich. Im Gegenteil – die Gedanken treten eher noch öfters auf. Versuchen Sie also, sich abzulenken. Distanzieren Sie sich von den Zwangsgedanken, indem Sie sich bewusst machen, dass es sich eben nur um Zwangsgedanken handelt und Sie oder andere nicht in Gefahr sind. Falls die Tipps nicht helfen, so kann eine professionelle Behandlung nötig werden. Wenden Sie sich an einen Arzt oder Therapeuten.
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